Smarte Waage Withings Body Scan im Test

Body Scan ist nicht nur eine Waage, sondern eine Gesundheitsstation. [...]

Dank neuer Sensoren misst Body Scan bis auf 50 Gramm genau, so der Hersteller. Doch Body Scan des französischen Herstellers Withings ist nicht mehr nur eine vernetzte Waage, sondern eine Art Gesundheitsstation.

Neben der detaillierten Auskunft zur segmentalen Körperzusammensetzung bietet sie zudem eine Reihe von Biomarkern. Dazu nimmt Body Scan kardiovaskuläre Messungen vor, einschließlich eines 6-Kanal-EKGs, sowie Herzfrequenz und Gefäßalter. Der Herz-Kreislauf-Check dauert nur 30 Sekunden.

Außerdem soll sie dabei unterstützen, periphere Neuropathien zu erkennen – eine eingeschränkte Nervenaktivität, die bei Diabeteskranken weitverbreitet ist. Nach Angaben von Withings wurde die smarte Waage zusammen mit Kardiologen, Neurologen und Diabetologen entwickelt.

Zudem wird ein sicheres elektrisches Signal durch die Elektroden in der Waage und im Griff gesendet, um ein detailliertes Bild des gesamten Körpers durch die bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) mit mehreren Frequenzen zu erhalten.

Die Waage ist des Weiteren kompatibel mit der Withings-Health-Mate-App und dem (kostenpflichtigen) Gesundheitsservice Health+ des Herstellers. Health+ bietet tägliche Pläne mit Rezepten und Trainingsvorschlägen, um Nutzerinnen und Nutzer beim Erreichen ihrer Ziele zu unterstützen. Man kann auf eine Bibliothek von sechswöchigen Modulen zum Aufbau von Gewohnheiten zugreifen. PCtipp konnte Health+ während des Testzeitraums nicht ausprobieren.

Optik

Das Testgerät kommt in Schwarz und misst 32,7 × 32,7 × 1,8 Zentimeter. Sie verfügt über ein 3,2-Zoll-LCD-Farbdisplay, die Plattform besteht aus Hartglas und ist somit extra robust. Sie ist locker doppelt so schwer wie meine «normale» Waage. Doch durch die schwarze Optik mit den Strichen und die wertige Verarbeitung wirkt sie richtig chic.

Inbetriebnahme

Oben an der Waage, sehr dezent und nur zu sehen, wenn man genau hinsieht, finden sich ein Ein-Ausschalter sowie der Ladeanschluss.

Kaum eingeschaltet, findet die Withings-Health-Mate-App die Body-Scan-Waage und führt durch den Kopplungsprozess. Wie das genau geht, ist in diesem Tipp bzw. dem Short-Video unten erklärt.

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Mehr Informationen

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Anschließend wird via Health-App unter anderem erläutert, dass der Körperfettanteil und die Herzfrequenz nicht durch Socken (oder Schuhe) hindurch ermittelt werden können und wo genau man die Füße platzieren soll. Steht man korrekt, blinken alle vier Ecken des Displays.   

Verwendung der Body Scan

Stellen Sie oben per Taste das Gerät ein und stellen Sie sich barfuß darauf. Fassen Sie den Handgriff mit beiden Händen.

Beachten Sie, dass Ihre Finger die unteren Elektroden berühren und Ihre Daumen auf den oberen ruhen. Für eine maximale Genauigkeit wird empfohlen, bei jedem Wiegevorgang den Griff zu benutzen.

Bleiben Sie ruhig stehen, bis der Messzyklus abgeschlossen ist. Auf dem Display sehen Sie, was gerade vor sich geht und wann der Prozess fertig ist.

In der App finden Sie unter der Registerkarte Geräte den Bereich Tutorials, wenn Sie Hilfe benötigen. Die Batterie ist übrigens ein wiederaufladbarer Lithium-Ionen-Akku. Der Akkustand wird in der App angezeigt. Über das mitgelieferte Kabel (USB-C-Anschluss) kann es aufgeladen werden.

Laut Hersteller soll der Akku bis zu 1 Jahr pro Ladung halten. Am Ende des Wiegeprozesses erfahren Sie übrigens nebenher noch, wie das Wetter draußen ist und wie es um die Luftqualität in Ihrem Raum steht.

Ob auf die Daten der Waage auch per Scan Watch zugegriffen werden kann, konnte ich nicht überprüfen, da das ehemalige Testgerät (Scan Watch) kurz vor diesem Test das Zeitliche segnete.

Die App

Withings hat eine eigene App für seine Geräte wie die Hybriduhr Scan Watch oder nun eben die smarten Waagen. Health Mate ist kostenlos für Android und iOS verfügbar.

Unter Home finden Sie eine Übersicht der Messungen, z. B. Gewicht, EKG, Körperzusammensetzung etc. Tippen Sie auf das Gewünschte, um diverse Detailanalysen zu sehen.

Im Dashboard können Sie weitere Benutzer hinzufügen (s. unten). Wenn Sie zum Beispiel noch die Hybriduhr Scan Watch desselben Herstellers verwenden, finden Sie hier zudem Daten zu Schritte oder Schlaf.

Beim Tab Geräte finden Sie die Waage (und andere Withings-Geräte) sowie unter Hilfecenter diverse Tutorials. Beim Profil sehen Sie Ihre persönlichen Daten wie Name, Alter, Größe, Gewicht, Ziele, Erinnerungen etc.

Die Daten der Gewichtsmessungen werden übrigens automatisch via WLAN mit der App synchronisiert.

Bis zu 8 Benutzer möglich

Die Waage kann von der ganzen Familie (oder WG) genutzt werden. Es gibt zwei Möglichkeiten: Entweder ordnen Sie alle Nutzer demselben Konto zu. Damit haben alle Nutzer Zugriff auf die Daten der jeweils anderen. Oder Sie legen separate Withings-Health-Mate-Konten für jeden Nutzer an – so bleiben die Daten privat. Es gibt eine Obergrenze von 8 Benutzern.

Die Body Scan erkennt den Benutzer anhand des Gewichts, das Sie während der Einrichtung manuell in der App angegeben haben. Es gibt sogar einen Babymodus (man hält das Baby auf dem Arm, um das Gewicht des Knirpses zu erfassen) oder einen Athletenmodus. Letzterer erfasst spezielle Algorithmen, um die Fettmasse zu berechnen.

Erfahrungen mit der Body Scan, Preis und Verfügbarkeit, Fazit

Erfahrungen mit der Body Scan

Hand aufs Herz: Wer wiegt sich schon gern? Doch mit der Body Scan machte das schon fast Spaß. Sie ist zwar doppelt so schwer wie meine aktuelle (normale) Waage, aber normalerweise trägt man sie ja selten herum. Dafür ist sie viel schöner anzusehen. Und ja: Das Spielkind wird dank der smarten Funktionen und Detail in der App auch bedient.

Einmal eingerichtet, stellen Sie sich morgens auf die Gesundheitsstation, fassen den Haltegriff und erhalten innert 90 Sekunden ein umfassendes Bild der eigenen Gesundheit. Hat man sich das mal angewöhnt, ist das recht effizient.

Jedoch: Wer eine Apple Watch oder eine Gesundheitsuhr besitzt, ist mehrere dieser Messungen unbemerkt nebenher gewohnt.

Sehr interessant fand ich allerdings die segmentale Körperzusammensetzung. Das ist etwas, worauf man bisher normalerweise keinen Zugriff hat. Auch, dass die Waage von der ganzen Familie verwendet werden kann, ist positiv. Sehr positiv hervorzuheben ist die Benutzeranleitung bei der Einrichtung und auch sonst gibt es zahlreiche Tutorials in der App.

Segmentale Körperzusammensetzung

In den Griff eingebettete moderne Sensoren scannen den Oberkörper, die Arme und Beine, um ein klares Bild der Körperzusammensetzung und der allgemeinen Fitness zu zeigen. Damit ist eine noch präzisere Messung zur Körperzusammensetzung möglich: Körperfettanteil, Muskelmasse, Wasseranteil, Knochenmasse und Viszeralfett (das ungesunde Fett rund um die Organe im Bauchbereich).

Dank der vier Elektroden am Handgriff kann Body Scan die segmentale Körperzusammensetzung ermitteln. Deshalb können Sie Fett- und Muskelmasse für jeden Körperteil (Arme, Beine, Torso) separat ablesen. Wenn man sich den Fettanteil und die Muskelmasse im Detail ansehen kann, kann man gezielt trainieren bzw. die Ernährung anpassen.

Hinweis: Das Ganze wird einerseits auf Ihr Alter und Ihre Körpergröße abgestimmt, aber andererseits mit Withings-Nutzern desselben Alters und Körpergröße verglichen. Daher kann es Abweichungen geben.

Denn: Auch wenn bei mir das Resultat viel positiver ausfällt als gedacht (yay!), bezweifle ich an manchen Stellen, dass ich wirklich einen so hohen Muskelanteil bzw. so tiefen Fettanteil habe (demnach hätte ich wohl ein Sixpack …). Dies ist also mit Vorsicht zu genießen. Aber nützlich für einen guten allgemeinen Eindruck und allfällige Anpassungen beim Training ist es allemal.

Preis und Verfügbarkeit

Die Body Scan ist derzeit für einen Preis von 399.95€ erhältlich. Wer das Gesundheitscenter direkt beim Hersteller kauft, kann wahlweise das Health+-Abo dazukaufen. Es ist 3 Monate kostenlos, danach werden 9.95 Euro/Monat fällig. PCtipp konnte Health+ während des Testzeitraums nicht ausprobieren. Mehr zum Premium-Gesundheitsservice finden Sie hier.

Fazit

Wer seine Gesundheit bereits mit einer wirklich guten Smartwatch überwacht, braucht die Body Scan nicht unbedingt. Doch wer dies nicht tut und neben der Gewichtskontrolle endlich mal wissen möchte, wie seine Körperzusammensetzung ist bzw. wie man die verändern kann, ein 6-Kanal-EKG oder Einblicke in das Herz-Kreislauf-System, die Nervengesundheit bzw. das Gefäßalter haben möchte, der sollte sich die Body Scan von Withings genauer anschauen. Sie bietet sehr viel für einen gerade noch verschmerzbaren Preis.

*Claudia Maag: Dosenöffner von Redaktionshund Cody, Städterin, die sich aufs Land wagte, könnte (guten) Kaffee manchmal intravenös brauchen. Ressorts: Wearables, Gadgets, Konsumententipps und Nachhaltigkeit. Schreibe aber auch gerne über Navigations-Features/-Geräte, Smart Home und probiere regelmäßig Apps aus.