Smartphones rauben den Schlaf

Fast die Hälfte aller britischen Kinder im Unterstufenalter ist süchtig nach Smartphones. [...]

Die englische Charity-Organisation „Tablets for Schools“ empfiehlt daher, Kindern als Wecker eher Alarmuhren zu kaufen, anstatt sie mit internetfähigen Geräten ins Bett gehen zu lassen. Denn das Internet raubt durch die damit verursachte Gehirnaktivität den Schlaf.

Das Dokument bezieht sich dabei auf eine Untersuchung unter 2.200 Schülern. Danach hat fast die Hälfte der befragten Kinder zugegeben, von den elektronischen Geräten mit Internetzugang kontrolliert zu werden. Vier von zehn Kindern kommen kaum mehr ohne Smartphones oder Tablets zur Ruhe. Zwei Drittel gaben zu, die Geräte mit Internetzugang nachts mit ins Bett zu nehmen. Mädchen sind von der Sucht eher befallen (46 Prozent) als Jungen (36 Prozent).

„Tablets for Schools“, das auch von Sony, Samsung und Google unterstützt wird, will nun mit einem Fünf-Punkte-Plan vor Abhängigkeit schützen. Erstens: Geräte sollen 30 Minuten vor dem Schlafengehen ausgeschaltet und nicht als Wecker verwendet werden. Zweitens sollen sich die Kinder Zeitlimits für die Verwendung der Geräte setzen. Drittens sollen Eltern sicherstellen, dass Geräte für bestimmte Zeiten innerhalb einer Woche oder eines Tages abgeschaltet bleiben. Viertens sollen sich die Kinder gegen Langeweile Interessen oder Hobbys suchen. Fünftens: Die Kinder sollen die Geräte beim Lernen abgeschaltet lassen. (pte/aw)